Многие современные женщины задумываются: как помочь организму противостоять стрессам? Как противостоять возрастным изменениям, неблагоприятной экологической обстановке?
ВОЗ явно не спешит помогать решать эти вопросы. Поэтому все мы должны позаботиться об их решении самостоятельно.
И в это, думаю, без суперпродукта не обойтись. Подобная панацея все же существует. Вернее их несколько, но все они объединены одним названием суперфуды.
Так давайте разберемся, что такое суперфуды?
Таблетка молодости?
Человек в течение жизни расходует весь запас микроэлементов, полезных веществ, витаминов, который ему дан был природой при рождении. Конечно, в течение жизни он пополняет эти запасы. Но расходуется их, все же, гораздо больше.
И чем более нездоровый образ жизни ведет человек, тем более разрушительно это действует на организм. По этой причине к старости практически у каждого человека появляются различные недуги и болезни.
Конечно, можно употреблять синтетические витамины, назначенные врачом. Или стать добычей сетевиков, предлагающих средства «от всех болезней». Чаще всего эти препараты:
- усваиваются не полностью;
- имеют противопоказания;
- не обладают заявленным эффектом;
- либо вовсе фальсифицированы.
Рассмотрим продукты, способные быстро пополнять организм полезными веществами. Они не имеют аналогов по количеству полезных веществ, которые в них содержатся. О них ходят слухи и легенды, правдивые и не очень. Называются эти чудо-продукты одним словом - суперфуды.
Оказывается, superfood не является медицинским или научным термином. Это название продуктов растительного происхождения. Их сама природа обогатила минералами, витаминами, полезными пищевыми волокнами, антиоксидантами и фитонутриентами.
Отличаются суперфуды от обычных продуктов некоторыми важными свойствами.
Обладая низкой калорийностью, они являются настоящими кладовыми полезных компонентов, необходимых человеческому организму. Например, ягоды годжи содержат витамина C в 500 раз больше, чем в других известных продуктах. А ягоды асаи вовсе являются рекордсменом по антиоксидантным способностям.
О суперфудах говорят как о панацее, способной:
- дать организму недостающие элементы,
- продлевать человеческую жизнь;
- решать самые различные проблемы со здоровьем - убирать лишний вес, улучшать зрение и т.д.;
- снижать риск возникновения различных хронических заболеваний;
- улучшать настроение и общее самочувствие.
Но ошибочно считать, что суперфуды заменят обычные продукты или лекарства. Это лишь добавка к привычным продуктам. И если вы ждете чудо-эффекта от них и ничего для этого не делаете - эффект никогда не наступит.
Например, человек употребляет суперфуды в надежде похудеть. Но при этом он не занимается физическими упражнениями, а только лежит на диване. Продолжает питаться фастфудом и баловаться пирожными. В этом случае о похудение не может быть и речи.