Диета по группе крови: подробно и доступно

    Многих интересует вопрос: можно ли похудеть придерживаясь диеты по группе крови? Ответ: да. Сразу стоит отметить, что такая диета подходит больше не для тех, кто хочет сбросить вес к какому-то торжеству или лету, а тем серьезно относится к своему здоровью и фигуре. Диета по группе крови позволяет избавится от лишнего веса, пусть не так быстро, как хотелось бы, но зато раз и навсегда.

  Первая группа крови является самой древней и имеет название «Охотник». Считается, что все остальные группы крови произошли от нее, и что более тридцати процентов населения земли принадлежат к этому типу и характеризуются, как сильные и уверенные в себе лидеры.

  Сильные стороны — хорошая деятельность пищеварительной системы и отличная иммунная система.

  Слабые стороны — тяжело подстраивается под изменение диеты и окружающих условий, а порой излишняя активность иммунной системы может действовать против собственного организма.

  Риски — аллергии, повышенная кислотность желудка, плохая свертываемость крови и воспалительные процессы.

  Диета для первой группы крови выглядит следующим образом:

  Можно:

-        Любое мясо, исключая свинину.

-        Рыба и морепродукты.

-        Фрукты и овощи, исключая кислые.

-        Хлеб ржаной.

  Ограничить:

-        Крупы, в частности овсянку.

-        Пшеничные изделия.

-        Гречу и бобовые.

  Избегать:

-        Капусту, кроме брокколи.

-        Кукурузу и продукты с ее содержанием.

-        Кетчуп и и маринады.

  Напитки рекомендуемые:

-        Чай зеленый.

-        Чаи на основе имбиря, шиповника, липы, перца кайенского, мяты, лакрицы.

-        Вода сельтерская.

  Нейтральные напитки:

-        Пиво.

-        Вино красное и белое.

-        Чаи на основе ромашки, шалфея, малины, валерьяны, женьшеня.

  Напитки вредные:

-        Кофе.

  Диета по группе крови отрицательная первая выглядит так же, как и при положительном резус-факторе. Другими словами, выше описанная диета подходит как положительной первой группе крови, так и к отрицательной.

  Вторая группа крови называется «Земледелец». Данный тип произошел от «Охотника» и относится к аграрному и оседлому образу жизни. Почти сорок процентов населения земли являются представителями этого типа.

  Характерные черты — оседлость, организованность, отличная адаптация в работе с коллективом и постоянство.

  Сильные стороны — отлично приспосабливается к изменению рациона и окружающих условий, эффективная работа пищеварительной и иммунной систем при соблюдение вегетарианской диеты.

  Слабые стороны — открытая для многих инфекций и слабая иммунная система, очень уязвимый тракт пищеварительный, чрезмерная чувствительность нервных клеток.

  Диета для второй группы крови выглядит следующим образом:

  Можно:

-        Вегетарианство.

-        Соя.

-        Овощи и зеленые салаты.

-        Крупы и бобовые.

-        Фрукты, исключая кислые.

-        Рыба, исключая морепродукты и икру.

-        В умеренных количествах сахар.

-        Кисломолочные продукты и сыр.

  Напитки рекомендованные:

-        Чай зеленый.

-        Кофе.

-        Вино красное.

-        Соки из ананаса, морковки, грейпфрута и вишни.

-        Вода с добавлением сока лимона.

  Избегать:

-        Сок апельсиновый.

-        Чай черный.

-        Все напитки с содержанием соды.

-        Мясо индейки и курицы.

-        Пшеничные изделия.

-        Перец.

-        Мороженое.

-        Молоко.

  Витамины:

-        B, C и Е.

-        Цинк, железо, кальций, селен и хром.

-        Чай на основе трав.

-        Эхинацея и женьшень.

  Диета по группе крови отрицательная вторая выглядит также, как и описанная выше диета для положительного резус-фактора.

  Диету по группе крови, для достижения отличных результатов, необходимо соблюдать продолжительное время, и тогда лишние килограммы безвозвратно покинут организм.

  Диета по группе крови помогла многим вернуть былую стройность. В интернете можно прочитать большое количество положительных отзывов о диете по группе крови от тех, кому она помогла изменить свою жизнь в лучшую строну. Ведь соблюдение данной диеты не только помогает похудеть, а также наполняет организм силами и здоровьем.

  Вы решили повернуть свою жизнь на триста шестьдесят градусов? Тогда начните это делать прямо сегодня и не откладывайте в дальний ящик! Главное — положительный настрой, уверенность в своих силах и терпение, и тогда все получится!

Автор: Балдыкова Ольга

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники