Диета по группе крови: подробно и доступно
Многих интересу
ет вопрос: можно ли похудеть придерживаясь диеты по группе крови? Ответ: да. Сразу стоит отметить, что такая диета подходит больше не для тех, кто хочет сбросить вес к какому-то торжеству или лету, а тем серьезно относится к своему здоровью и фигуре. Диета по группе крови позволяет избавится от лишнего веса, пусть не так быстро, как хотелось бы, но зато раз и навсегда.
Первая группа крови является самой древней и имеет название «Охотник». Считается, что все остальные группы крови произошли от нее, и что более тридцати процентов населения земли принадлежат к этому типу и характеризуются, как сильные и уверенные в себе лидеры.
Сильные стороны — хорошая деятельность пищеварительной системы и отличная иммунная система.
Слабые стороны — тяжело подстраивается под изменение диеты и окружающих условий, а порой излишняя активность иммунной системы может действовать против собственного организма.
Риски — аллергии, повышенная кислотность желудка, плохая свертываемость крови и воспалительные процессы.
Диета для первой группы крови выглядит следующим образом:
Можно:
- Любое мясо, исключая свинину.
- Рыба и морепродукты.
- Фрукты и овощи, исключая кислые.
- Хлеб ржаной.
Ограничить:
- Крупы, в частности овсянку.
- Пшеничные изделия.
- Гречу и бобовые.
Избегать:
- Капусту, кроме брокколи.
- Кукурузу и продукты с ее содержанием.
- Кетчуп и и маринады.
Напитки рекомендуемые:
- Чай зеленый.
- Чаи на основе имбиря, шиповника, липы, перца кайенского, мяты, лакрицы.
- Вода сельтерская.
Нейтральные напитки:
- Пиво.
- Вино красное и белое.
- Чаи на основе ромашки, шалфея, малины, валерьяны, женьшеня.
Напитки вредные:
- Кофе.
Диета по группе крови отрицательная первая выглядит так же, как и при положительном резус-факторе. Другими словами, выше описанная диета подходит как положительной первой группе крови, так и к отрицательной.
Вторая группа крови называется «Земледелец». Данный тип произошел от «Охотника» и относится к аграрному и оседлому образу жизни. Почти сорок процентов населения земли являются представителями этого типа.
Характерные черты — оседлость, организованность, отличная адаптация в работе с коллективом и постоянство.
Сильные стороны — отлично приспосабливается к изменению рациона и окружающих условий, эффективная работа пищеварительной и иммунной систем при соблюдение вегетарианской диеты.
Слабые стороны — открытая для многих инфекций и слабая иммунная система, очень уязвимый тракт пищеварительный, чрезмерная чувствительность нервных клеток.
Диета для второй группы крови выглядит следующим образом:
Можно:
- Вегетарианство.
- Соя.
- Овощи и зеленые салаты.
- Крупы и бобовые.
- Фрукты, исключая кислые.
- Рыба, исключая морепродукты и икру.
- В умеренных количествах сахар.
- Кисломолочные продукты и сыр.
Напитки рекомендованные:
- Чай зеленый.
- Кофе.
- Вино красное.
- Соки из ананаса, морковки, грейпфрута и вишни.
- Вода с добавлением сока лимона.
Избегать:
- Сок апельсиновый.
- Чай черный.
- Все напитки с содержанием соды.
- Мясо индейки и курицы.
- Пшеничные изделия.
- Перец.
- Мороженое.
- Молоко.
Витамины:
- B, C и Е.
- Цинк, железо, кальций, селен и хром.
- Чай на основе трав.
- Эхинацея и женьшень.
Диета по группе крови отрицательная вторая выглядит также, как и описанная выше диета для
положительного резус-фактора.
Диету по группе крови, для достижения отличных результатов, необходимо соблюдать продолжительное время, и тогда лишние килограммы безвозвратно покинут организм.
Диета по группе крови помогла многим вернуть былую стройность. В интернете можно прочитать большое количество положительных отзывов о диете по группе крови от тех, кому она помогла изменить свою жизнь в лучшую строну. Ведь соблюдение данной диеты не только помогает похудеть, а также наполняет организм силами и здоровьем.
Вы решили повернуть свою жизнь на триста шестьдесят градусов? Тогда начните это делать прямо сегодня и не откладывайте в дальний ящик! Главное — положительный настрой, уверенность в своих силах и терпение, и тогда все получится!
Автор: Балдыкова Ольга