Едим и худеем: продукты, сжигающие жир в организме

Теплое время года близится к своему завершению и наш организм начинает запасаться жиром, чтобы морозной зимой чувствовать себя комфортнее. Осенняя погода вгоняет большинство людей в депрессивное состояние, а в таком состоянии организм еще более активно старается увеличить запасы. Благодаря всему этому очень легко набрать лишний вес, но гораздо сложнее потом похудеть

Чтобы решить эту проблему, следует больше употреблять в еду больше продуктов, сжигающих жир в организме. Ведь сжирожигающая  еда позволит не только сохранить свои формы в порядке, но и похудеть. В связи с этим далеко не все знают, какие продукты хорошо сжигают жир. Поговорим об этом.

 Пытаясь ответить на вопрос, какие продукты хорошо сжигают жир, нами был подготовлен целый список вкусностей, которые помогут сбросить лишний вес и сказать - едим и худеем. Предлагаем вашему вниманию список продуктов, сжигающих жир в организме:

  1. Едим и худеем: продукты, сжигающие жир в организмеГрейпфруты - самый главный жиросжигатель. Грейпфрут насыщен эфирными маслами и различными органическими кислотами, которые способствуют пищеварению и быстрому очищению организма от шлаков. Помимо этого, микроэлементы, входящие в состав грейпфрута понижают аппетит.
  2. Апельсины - не менее полезный вкусный, ароматный сжигатель жира в организме. Его плоды точно так же как и предыдущие понижают аппетит, и помогают вашему пищеварению.
  3. Сельдерей - улучшает обмен веществ. Это очень важный продукт, помогающий сжигать жир. Главным качеством сельдерея считается то, что он содержит много клетчатки, благодаря которой надолго остается чувство сытости.
  4. Едим и худеем: продукты, сжигающие жир в организмеКабачки - насыщены калием, помогающим поддерживать водно-солевой обмен в организме. Кабачки просто необходимы тем, кто страдает от ожирения. Но есть нужно только свежие кабачки, или, же запеченные. Иначе желаемого эффекта вы не добьетесь.
  5.  Ананасы, киви. В ананасе и киви присутствует бромелайн, который помогает организму переваривать тяжелую пищу, а также запускает в организме процессы похудения.
  6. Капуста, брокколи. Если вы сладкоежка и у вас большая тяга ко всему сладкому, то капуста и брокколи, содержащие большое количество хрома, снизят ваше влечение к сладкому. Помимо этого капуста содержит большое количество клетчатки и является хорошим жиросжигателем.

И этот список продуктов, помогающих сжигать жир можно продолжать еще очень многими продуктами, о которых мы расскажем в следующих публикациях. Начиная худеть, составьте правильный список продуктов, и тогда процесс пойдет намного быстрее.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники