Высокий каблук на женской обуви является очень привлекательным и в чем-то зазывающим элементом. Но ходить на высоких каблуках умеют далеко не все женщины. Вернее, просто пройтись, надев на себя обувь с высоким каблуком, может скорее всего каждая.

Но добиться того, чтобы при этом походка была красивой и уверенной, довольно не просто. А между тем неправильное ношение обуви с высоким каблуком может негативно отразиться и на здоровье. Женщины ходят на высоких каблуках потому, что хотят выглядеть привлекательно и сексуально. Таким образом, женщина стремится завоевать внимание большего количества представителей противоположного пола. Однако мнение специалистов на этот счет неоднозначно.

Они утверждают, что ношение каблуков не является естественным с физиологической точки зрения процессом. Ноги на каблуках постоянно рискуют подвернуться, стопа при этом не сгибается на подъеме, мышцы все время находятся в большом напряжении и могут болеть. Тем женщинам, которые носят каблуки постоянно, нужно хорошенько подумать о собственном здоровье на отдаленный промежуток времени. Во всем следует придерживаться меры. Так, для работы в офисе можно надевать красивые туфли на каблуке, но для хождения по уличному асфальту лучше одеть что-то более практичное.

Многие женщины склонны считать, что устойчивый и довольно толстый каблук не может повредить здоровью. Но степень толщины каблука влияет лишь на устойчивость, при этом нагрузка на позвоночник и мышцы сохраняется. Меньшее влияние каблук оказывает на худощавых женщин и имеющих спортивное телосложение. Мышцы таких женщин замечательно справляются со всеми нагрузками, даже если туфли на каблуках снимаются только перед сном.

Для повседневного ношения рекомендуется современная модная обувь с каблуком не более пяти сантиметров. Данное обстоятельство обусловлено тем, что при ношении каблука выше этой нормы неизбежно возникает чрезмерная нагрузка на щиколотки, мышцы голени, свод стопы, спину, бедра и, конечно, позвоночник. Между тем, так называемая подушка из жировой плотной ткани в стопе и свод стопы стали результатом развития человеческого организма и преследуют цель, состоящую в компенсировании удара, который возникает в процессе ходьбы. Когда женщина носит высокий каблук, ее туловище неизбежно стремится завалиться назад или вперед, чтобы уменьшить имеющуюся нагрузку на позвоночник. Если при этом мышцы ног и поясницы довольно слабые, то это вызывает сгиб в коленях. В результате походка сразу портится и выглядит некрасиво. Женщина при таких обстоятельствах начинает шаркать ногами при ходьбе или семенить.

Когда каблуки неуместны

Существует ряд правил, согласно которым каблуки не всегда уместны, а иногда даже прямо противопоказаны. Так, не следует надевать на ноги обувь с высоким каблуком, если вы отправляетесь на вечеринку, где планируются танцы. Кроме того лучше одевать более удобную обувь, отправляясь в магазины, на вокзал, на природу. Вы будете чувствовать себя некомфортно на высоких каблуках, если отправитесь в них на мероприятие, где будут обильные возлияния.

От ношения каблуков необходимо отказаться, если вы испытываете сильные боли в области поясницы в результате их ношения, у вас плоскостопие или появляются боли в передней части стопы, у вас отекают ноги. Также каблуки противопоказаны людям, страдающим радикулитом, артритом или тромбофлебитом. Каблуки не всегда уместны и с точки зрения стиля.

Так, например, дурным тоном может показаться ношение каблуков в сочетании со спортивными штанами. Если вы прежде надевали обувь на каблуке довольно редко или же не носили каблуков вовсе, то к такой обуви следует привыкать постепенно. Для этого можно с приходом нового сезона покупать новую обувь, каблук которой будет на полсантиметра больше.

Ноги будут чувствовать себя намного лучше, если в течение дня будет происходить смена высоты каблука и формы колодки. Для первого времени ношения обуви на каблуках следует подбирать такие модели, в которых имеется дополнительная фиксация щиколотки, чтобы нога не могла подвернуться. С этим заданием замечательно справляются сапоги, но не все, а лишь демисезонные модели, которые облегают довольно плотно стопу и голень. Чтобы иметь красивую походку и осанку, нужно как можно чаще посещать спортзал.

При этом тренировать необходимо прежде всего мышцы брюшного пресса, ног и спины. От обуви на кожаной подошве, не смотря на то, что она более дорогая и престижная, лучше отказаться. Поскольку в ней ноги неизбежно будут скользить, и такие модели не смогут прослужить долго.

Как правильно выбрать обувь

При выборе обуви следует обращать внимание на собственные ощущения в ней, а также на форму колодки. Идеально подходящую к ноге колодку можно узнать сразу. Нога при этом не будет испытывать давления, натираться, проваливаться вперед или чувствовать себя чрезмерно свободно. Туфли не стоит покупать утром, поскольку к вечеру они могут показаться меньшего размера. Также не следует надеяться на то, что обувь впоследствии разносится и будет как раз.

Поэтому следуйте этим нехитрым правилам, но и не забывайте о том, что Вы Женщина. А Женщина, которая  не просто ходит на высоких каблуках, а летает - Божественна!

А Вы любите ходить на высоких каблуках? Ответ пишите в комментарии ниже!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники