Как избавиться от страха перемен

как избавится от страха переменДля тех, кто боится перемен в жизни, кто боится добавить в свою жизнь немного новизны,  страх перемен мешает сделать жизнь насыщенной, полной, эмоциональной. Только страх перемен препятствует взять жизнь в свои руки, и взять от нее все, что она может дать. Этот страх мешает и в карьере, так как он просто не даст женщине возможность раскрыться полностью, и заставить весь свой потенциал работать. Стоит отметить, что многим женщинам свойственен страх перед собственными ошибками. Довольно часто он проявляется в вопросах личной жизни, при необходимости смены места работы или профессии.

Страх привнести новизну в свою жизнь – явление распространенное. Над его изучением трудятся многие психологи. А называют они этот страх красивым названием «неофобия». Психологи объясняют, что неофобия развивается из-за свойственного всем живым организмам инстинкта самосохранения. Хотя с ними сложно согласиться, ведь рождение ребенка является наоборот продолжением рода, но страх в принятии решения проявляется повсеместно. Можно с уверенностью сказать, что неофобия - болезнь XXI века.

Большинство изменений не нарушает безопасности жизни, а скорее создает угрозу для привычного хода вещей и жизненного уклада. Именно поэтому люди предпочитают оставлять все на своих местах, даже при шансе улучшить жизнь или если эти перемены к лучшему.

Страх перемен может возникнуть на любом жизненном отрезке. Возраст тут не имеет абсолютно никакого значения. Однако, чтобы искоренить страх, надо поработать со своей психологией, изменить мышление и научиться управлять своими эмоциями.

Если надоело постоянно бояться своего будущего, как кролик боится удава,  то необходимо срочно менять себя, и больше никого. Можно посетить психотерапевта. Но он сможет помочь, только при огромном желании измениться. А имея непреодолимое желание перемен к лучшему, можно обойтись и собственными силами.

Если в недалеком будущем предстоит перемена, а сомнения продолжают расти, стоит подумать об этой перемене, и написать преимущества, которые он может дать. Списоккак избавится от страха перемен стоит поместить на видное место, например, прикрепить к монитору ноутбука или на холодильник. Знание того, что перемены к лучшему, заставит посмотреть на них с надеждой, а не с опасением.

Побороть страх перемен необходимо для каждой ситуации отдельно. Нельзя бороться с обобщенным страхом. Не надо смотреть в слишком далекое будущее. Погрешность будет велика, а сомнения продолжат поглощать сознание.

Стоит чаще думать, сколько лет остается, чтобы действовать активно. Время летит и не останавливается ни на секунду. Менять что-то на пенсии будет поздно. Такие мысли отрезвят и заставят каждую женщину сделать первый шаг навстречу переменам к лучшему.

Если есть шанс что-то изменить, если есть хоть одна надежда на перемены к лучшему, надо попытаться подавить мысли о неудачах и действовать! Страх перемен и негативные мысли могут все загубить еще на уровне идеи, так и не начав их реализацию. Надо сказать себе: «Я не боюсь перемен в жизни!», откинуть весь негатив и идти вперед! Ведь начало – самый лучший фактор в любом деле. Даже в таком, как избавление от страха перемен.

Автор - Антон Нестеренко (Ant.Nes)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники