Низкокалорийная диета Баскова для похудения"Натуральный блондин" Николай Басков - любимец многих женщин. В его голос влюблены поклонники из разных стран мира, и с радостью принимают все, что связано с его именем. Не без внимания остается и знаменитая диета Баскова.

Время от времени мы наблюдаем, как резко меняется его внешность. Из "пухленького" он превращается в стройного красавца. И заслуга столь быстрого преображения принадлежит специальной диете Баскова для похудения.

Как утверждают специалисты, диета для похудения Баскова является низкокалорийной. За 9 дней этой диеты певец сбрасывал по 9 килограмм. Потому она может применяться для быстрого сбрасывания веса.

Конечно, рисковать здоровьем не стоит, а потому гнаться за сбрасыванием 9 кг иногда может быть очень рискованно. Но сбросить 5 кг по диете Баскова смогут все, кто этого захочет.

Суть диеты Баскова

Продолжительность - 9 дней. В ее основе лежит особый способ готовки риса. А именно:

  1. Залейте рис водой и оставьте на ночь.
  2. Сварите его в воде трижды, по 5 минут каждый раз.
  3. Сваренный рис хорошенько пролейте холодной проточной водой.

Второй основой диеты Николая Баскова лежит правильное применение этого самого риса и остальных продуктов:

  1. Первые три дня необходимо употреблять только сваренный без масла и соли рис. Это позволит сразу же скинуть парочку лишних килограмм.
  2. Еще три последующих дня в рационе будет только сваренный картофель без масла и соли.
  3. В три заключительных дня можно в пищу употреблять исключительно овощи в тушеном виде или яблоки в печеном виде.

Особенности низкокалорийной диеты Баскова для похуденияНа протяжении всех девяти дней необходимо:

  • перед сном пить стакан свежезаваренного зеленого чая;
  • на протяжении всего периода пить в достаточных объемах негазированную минерализованную воду.

Однако необходимо быть крайне осторожным всем, кто имеет хронические заболевания ЖКТ. Им, да и всем остальным, при любых вопросах следует проконсультироваться со своим лечащим или участковым врачом.

Повторное использование диеты Баскова возможно не ранее чем за 1,5 - 2 месяца.

А тем, кто хочет быстро похудеть, стоит узнать больше о гречневой диете. С ее помощью похудели многие звезды шоу-бизнеса.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники