Секреты похудения с помощью яблочного уксусаВсем, кто хочет сбросить лишний вес, наверняка будет интересно узнать секреты похудения с помощью яблочного уксуса. Его положительный эффект для организма известен многим женщинам. Однако не все знают многие особенности этого способа похудения.

Почему он полезен для сбрасывания веса

Он является мощнейшим и эффективнейшим средством для похудения. Такой эффект объясняется его богатым составом, содержащим:

  • множество витаминов: А, В1, В2, В6, С, Е;
  • полезные минеральные соли микроэлементов: железа, магния, меди, кальция, калия, натрия, серы, фосфора;
  • множество органических кислот, включая яблочную, щавелевую, молочную, лимонную;
  • различные ферменты;
  • дрожжевые грибы.

Таким образом, он:

  • активизирует обмен веществ;
  • понижает аппетит;
  • помогает организму очищаться от токсинов и шлаков;
  • омолаживает клетки.

Благодаря витаминам А и Е волосы и кожа значительно улучшатся. Сила антиоксидантов помогает организму бороться со старением.

Поэтому и происходит похудение с помощью яблочного уксуса.  Он понижает уровень сахара в крови, уменьшает выброс глюкозы в кровь, а также усиливает метаболические процессы.

Почему появляется лишний вес и как яблочный уксус помогает с ним бороться

Раскрываем секреты похудения с помощью яблочного уксусаЕсли нет проблем со здоровьем, то лишний вес является результатом неправильного питания. Тогда в организм поступает такое количество углеводов, которое значительно превышает суточную норму организма. И чем их больше поступает в организм, тем больше становится:

  • содержание сахара;
  • количество инсулина, вырабатываемого поджелудочной железой.

Превышение нормы инсулина ведет к тому, что лишний для организма сахар, который им не усваивается, превращается в жир. Именно он то и откладывается в «проблемных» местах: на бедрах, животе. Хуже всего, что со временем подобное нарушение обмена веществ может привести к тяжелым заболеваниям, например, сахарному диабету второго типа.

А вот нарушить этот патологический процесс поможет яблочный уксус. Он поможет прекратить выброс сахара в кровь, тем самым снизить его уровень и усилить липидный обмен.

Как принимать для похудения

Существует несколько способов похудения:

  1. Чтобы запустить процесс похудения, необходимо с утра выпивать стакан воды с 15 мл яблочного уксуса.
  2. Чтобы потеря веса была более интенсивной, то пить его нужно трижды в день. Стакан воды с 10 мл уксуса следует выпивать за 30 минут до еды.
  3. Если запах напитка неприятен,  то специалисты рекомендуют добавлять столовую ложку меда. Он не только улучшит вкус напитка, но и усилит его действие. Кроме этого, воду можно заменить апельсиновым или томатным соком.

Строго запрещается прием яблочного уксуса:

  • в чистом виде, его можно употреблять только в разбавленном виде;
  • залпом из стакана. Напиток следует пить через соломинку, а после этого тщательно прополоскать рот. В противном случае кислота будет разъедать эмаль зубов;
  • при болезнях желудочно-кишечного тракта, в частности при язве, гастрите, повышенной кислотности желудочного сока;
  • беременным или кормящим грудью.

Напоследок отметим, что лучше принимать яблочный уксус, приготовленный собственноручно. Но если в этом будет загвоздка, то можно организовать и похудение с помощью яблочного уксуса из магазина.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники